En 100 g (Gramos) de Las alcachofas, (globo o francés), en bruto hay 0.19 mg de La vitamina E (alfa-tocoferol).

alcachofa, medio alcachofa, gran gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Las alcachofas, (globo o francés), en bruto

Las alcachofas, (globo o francés), en bruto es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Las alcachofas, (globo o francés), en bruto se enumeran a continuación.

Agua	84.94 g	84.94	g
La energía (calorías)	47 kcal	47	kcal
Energía (julios)	197 kJ	197	kJ
Proteína	3.27 g	3.27	g
lípido total (grasa)	0.15 g	0.15	g
Ceniza	1.13 g	1.13	g
Hidratos de carbono, por diferencia	10.51 g	10.51	g
Fibra, dietética total	5.4 g	5.4	g
Azúcares, total de	0.99 g	0.99	g
Calcio, Ca	44 mg	44	mg
Hierro, Fe	1.28 mg	1.28	mg
El magnesio, Mg	60 mg	60	mg
El fósforo, P	90 mg	90	mg
Potasio, K	370 mg	370	mg
Sodio, Na	94 mg	94	mg
Zinc, Zn	0.49 mg	0.49	mg
Cobre, Cu	0.231 mg	0.231	mg
El manganeso, Mn	0.256 mg	0.256	mg
El selenio, Se	0.2 µg	0.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	11.7 mg	11.7	mg
tiamina	0.072 mg	0.072	mg
Riboflavina	0.066 mg	0.066	mg
La niacina	1.046 mg	1.046	mg
Ácido pantoténico	0.338 mg	0.338	mg
La vitamina B-6	0.116 mg	0.116	mg
El folato, el total de	68 µg	68	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	68 µg	68	µg
El folato, DFE	68 µg	68	µg
La colina, el total de	34.4 mg	34.4	mg
betaína	0.2 mg	0.2	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	8 µg	8	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	13 IU	13	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	464 µg	464	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.19 mg	0.19	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	14.8 µg	14.8	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.036 g	0.036	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g	0.002	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.029 g	0.029	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.005 g	0.005	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.005 g	0.005	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.064 g	0.064	g
18: 2 indiferenciada	0.046 g	0.046	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.017 g	0.017	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en Las alcachofas, (globo o francés), en bruto